Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Спортивная школа олимпийского резерва "Москвич"

Департамента спорта города Москвы

Версия для слабовидящих

Секция Ушу

Приглашаем всех желающих освоить искусство Ушу!

kar-1

Немного про ушу

Кунг-фу и ушу — не одно и то же. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунг-фу» или «кунфу», означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т. д. Традиция произносить «кунг-фу» пришла через вторичный перевод американских переводов гонконгских боевиков. Существуют сотни стилей ушу. Одним из наиболее развитых на данный момент является Ма Ши Тунбэй Уи (Большая система ушу Тунбэй семьи Ма).

Он относится к системам традиционного народного ушу, имеющим свою историю, традиции, методы психофизического тренинга и большой арсенал технических приёмов и комплексов. Здесь собраны воедино лучшие "древние и современные цветы" китайского воинского искусства. Система Ма Ши Тунбэй Уи имеет богатую внешнюю форму и глубокое внутреннее содержание, причем и то, и другое зиждется на прочном теоретическом фундаменте классических школ ушу. Являясь мощной системой реального поединка, Ма Ши Тунбэй Уи позволяет каждому достичь глубокого проникновения в сущность боевого искусства, овладеть практикой поединка, обрести блестящую спортивную форму и отменное здоровье, душевное равновесие и гармонию, "охватить все и прикоснуться к Единому". Система Тунбэй является фундаментальной, практически выверенной комплексной системой боя в любых реальных условиях.

Многообразие форм и методов тренинга, включающих выполнение сложных комплексов упражнений (таолу) и свободные спарринги, базируется на мощной теоретической основе, имеющей вековые традиции и, вместе с тем, постоянно обновляющейся.

Построение занятий

Занимающиеся разделяются на группы по возрасту и уровню подготовленности:

Младшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на общую физическую подготовленность (ОФП), развитие гибкости, а также на обучение элементарным передвижениям в стойках, ударам руками и ногами, блокам и основным техникам ушу. Занятия проходят в основном в игровой форме.

Старшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на специальную физическую подготовленность (СФП). Занимающиеся ориентированы на совершенствование гибкости, навыков ударной техники, выполнение таолу (комплексов упражнений), подготовку к участию в соревнованиях и ежегодной аттестации на пояс.

Форма и инвентарь

Занятия проходят на манеже с использованием специального инвентаря. Одежда для занятия должна быть удобной, не сковывать движения. Обувь – кеды или мягкие кроссовки. Для участия в соревнованиях и аттестации необходима ифу (традиционная одежда для ушу).

Ограничения по здоровью

Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, недавно перенесенные инфаркт, инсульт и кома.

О тренере

Занятия ведет четырёхкратная чемпионка мира по традиционному ушу таолу, дипломированный специалист в области физической культуры, Иванова Анастасия Олеговна (тел. 8-915-204-0720).

Проводится набор в группы детей с 4 лет и взрослых.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Вторник, Среда, Четверг, Пятница –

16:30-17:30 (младшая гр. 4-5 лет)
17:30-19:00 (средняя гр. 6-10 лет)
19:00-20:30 (старшая гр. 10+ лет)

Воскресенье –

10:00-11:00 (младшая гр. 4-5 лет)
12:00-12:00 (средняя гр. 6-10 лет)
12:00-13:30 (старшая гр. 10 лет +)
.

За дополнительной информацией о секции ушу обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06.

Баннер

4 Декабря 2019

Внимание!
Уважаемые посетители!

В связи с проведением соревнований 08.12.2019 г. будет закрыт легкоатлетический манеж с 13:00 до 15:00. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Администрация.


4 Декабря 2019

Плавание
С 26 по 30 ноября 2019 года в бассейне «Стадион водных видов спорта «25м», в г. Саранске прошли Всероссийские соревнования по плаванию «Резерв России». Спортсмены ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич» Москомспорта в составе Сборной команды города Москвы стали победителями и призерами:

Бутко Иван 1 место 100м бр.-1.00,67
Бутко Иван 3 место 50м бр.-28,02
Бутко Иван Эстафета 4х50м комбинированная мальчики 2 место

Назарчук Александр  Эстафета 4х50м в/ст. мальчики 1 место
Назарчук Александр  Эстафета 4х50м в/ст. смешанная 2 место

Поздравляем наших спортсменов и их тренера - заслуженного тренера России Тихонову Елену Александровну!


27 Ноября 2019

Шорт-трек
C 21 по 24 ноября 2019 года в городе Коломне проводились межрегиональные соревнования по шорт-треку среди юношей и девушек младшей и детской возрастных групп (второй этап отбора на Всероссийские соревнования). В соревнованиях приняли участие сильнейшие юные спортсмены из города Москвы, областей Московской, Рязанской, Ярославской, Краснодарского края. Успешно выступили спортсмены ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич». Наши спортсмены завоевали: в младшей возрастной группе Бушуева Любовь, Жукова Наталина, Неделькина Полина - первое место в эстафете на 2000 м., Бушуева Любовь - второе место на дистанции 500 м., Жукова Наталина - третье место на дистанции 1000 м. В детской возрастной группе: Калинина Виктория и Новикова Мария - третье место в эстафете на 2000 м. Поздравляем спортсменов и их тренеров Плугину Н.А. и Петрова Ю.Е., желаем дальнейших спортивных побед!


26 Ноября 2019

На портале «Активный гражданин» стартовало голосование в котором выберут площадку для проведения матчей Чемпионата мира по пляжному футболу в 2021 году
«Лужники», Красная площадь, Парк Победы на Поклонной горе, ВДНХ или Воробьевы горы - где проводить матчи чемпионат мира по пляжному футболу - решаете Вы!

Сборная России дважды становилась чемпионами мира, а вот крупнейший турнир Москва примет впервые в истории. Соревнования пройдут в столице с 1 по 11 июля 2021 года.

Серьезный экзамен - европейский отборочный турнир ЧМ ФИФА-2019 по пляжному футболу минувшим летом с честью выдержали «Лужники». Его победителем стала российская сборная.

Менять ли успешную песочную площадку в 2021 году выбирать Вам!

https://ag.mos.ru/poll/6736


26 Ноября 2019

Плавание
С 19-21 ноября 2019 года состоялся Финальный Этап Кубка города Москвы по плаванию среди мальчиков 11-12 лет и девочек 9-10 лет на базе плавательного бассейна КП ФСЦ «Строгино» (25м). От нашей школы в Финальную часть Кубка города Москвы отобралось три спортсмена: Минжулина София, Ефимов Тимофей и Валюлик Олеся.
Минжулина София завоевала призовые места:
100м батт. с результатом 1.14,48 (3 место)
100м в/ст. с результатом 1.06,12 (2 место)
Поздравляем Софию и ее тренера Федотову Лилию Леонидовну, желаем дальнейших спортивных успехов!


  1. Вы узнали о СК МОСКВИЧ из:

Персональныеданные.дети