Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Спортивная школа олимпийского резерва "Москвич"

Департамента спорта города Москвы

Версия для слабовидящих

Секция Ушу

Приглашаем всех желающих освоить искусство Ушу!

kar-1

Немного про ушу

Кунг-фу и ушу — не одно и то же. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунг-фу» или «кунфу», означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т. д. Традиция произносить «кунг-фу» пришла через вторичный перевод американских переводов гонконгских боевиков. Существуют сотни стилей ушу. Одним из наиболее развитых на данный момент является Ма Ши Тунбэй Уи (Большая система ушу Тунбэй семьи Ма).

Он относится к системам традиционного народного ушу, имеющим свою историю, традиции, методы психофизического тренинга и большой арсенал технических приёмов и комплексов. Здесь собраны воедино лучшие "древние и современные цветы" китайского воинского искусства. Система Ма Ши Тунбэй Уи имеет богатую внешнюю форму и глубокое внутреннее содержание, причем и то, и другое зиждется на прочном теоретическом фундаменте классических школ ушу. Являясь мощной системой реального поединка, Ма Ши Тунбэй Уи позволяет каждому достичь глубокого проникновения в сущность боевого искусства, овладеть практикой поединка, обрести блестящую спортивную форму и отменное здоровье, душевное равновесие и гармонию, "охватить все и прикоснуться к Единому". Система Тунбэй является фундаментальной, практически выверенной комплексной системой боя в любых реальных условиях.

Многообразие форм и методов тренинга, включающих выполнение сложных комплексов упражнений (таолу) и свободные спарринги, базируется на мощной теоретической основе, имеющей вековые традиции и, вместе с тем, постоянно обновляющейся.

Построение занятий

Занимающиеся разделяются на группы по возрасту и уровню подготовленности:

Младшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на общую физическую подготовленность (ОФП), развитие гибкости, а также на обучение элементарным передвижениям в стойках, ударам руками и ногами, блокам и основным техникам ушу. Занятия проходят в основном в игровой форме.

Старшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на специальную физическую подготовленность (СФП). Занимающиеся ориентированы на совершенствование гибкости, навыков ударной техники, выполнение таолу (комплексов упражнений), подготовку к участию в соревнованиях и ежегодной аттестации на пояс.

Форма и инвентарь

Занятия проходят на манеже с использованием специального инвентаря. Одежда для занятия должна быть удобной, не сковывать движения. Обувь – кеды или мягкие кроссовки. Для участия в соревнованиях и аттестации необходима ифу (традиционная одежда для ушу).

Ограничения по здоровью

Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, недавно перенесенные инфаркт, инсульт и кома.

О тренере

Занятия ведет четырёхкратная чемпионка мира по традиционному ушу таолу, дипломированный специалист в области физической культуры, Иванова Анастасия Олеговна (тел. 8-915-204-0720).

Проводится набор в группы детей с 4 лет и взрослых.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Вторник, Среда, Четверг, Пятница –

16:30-17:30 (младшая гр. 4-5 лет)
17:30-19:00 (средняя гр. 6-10 лет)
19:00-20:30 (старшая гр. 10+ лет)

Воскресенье –

10:00-11:00 (младшая гр. 4-5 лет)
12:00-12:00 (средняя гр. 6-10 лет)
12:00-13:30 (старшая гр. 10 лет +)
.

За дополнительной информацией о секции ушу обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06.

Баннер

20 Января 2020

Фигурное катание на коньках
В период с 17 по 19 января 2020 г. состоялся Кубок г. Москвы по фигурному катанию на коньках.
По разряду МС блестящую победу одержал Самойлов Владимир.
Яблоков Илья завоевал серебро.
Галецкая Екатерина завоевала серебро.
По разряду КМС Ветлугин Матвей занял второе место, Рябцев Алексей завоевал бронзовую медаль.
Поздравляем спортсменов и их тренеров: Буцаеву В.Е., Ищенко Г.В., Сапронову Л.А.
Желаем дальнейших побед !


17 Января 2020

Легкая атлетика
C 13 по 14 января 2020 года в манеже ОЦ им. бр. Знаменских проводились соревнования Первенства города Москвы в помещении по легкой атлетике среди юношей и девушек до 18 лет (2003-2004 годов рождения). В соревнованиях принимали участие сильнейшие московские спортсмены данной возрастной категории.
Успешно выступили спортсмены ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич»:
Петров Арсений завоевал серебряную медаль в беге на дистанции 400 м.
Лебедько Ирина завоевала бронзовую медаль в беге на дистанции 1500 м.
Тремпольцева Анна завоевала бронзовую медаль на дистанции 3000 м.
Поздравляем спортсменов и их тренеров Гурова А.Е., Тарарову А.Д, желаем дальнейших спортивных побед!


31 Декабря 2019

Расписание групповых занятий в январе
Уважаемые посетители Дворца спорта!
В связи с новогодними праздниками, изменяется расписание работы инструкторов в январе.



30 Декабря 2019

Фигурное катание на коньках
В период с 24 по 29 декабря 2019г. в г. Красноярск состоялся Чемпионат России по фигурному катанию на коньках.
Танцевальный дуэт Виктория Синицина – Никита Кацалапов в упорной борьбе одержали блестящую победу!
Поздравляем спортсменов и их тренеров: Жулина А.В.,  Дурнева П.В., Петухова С.Г.
Желаем дальнейших побед !


24 Декабря 2019

Легкая атлетика
С 17 по 19 декабря 2019 года в манеже ЛФК ЦСКА проводились соревнования Первенства города Москвы по легкой атлетике (1 этап) среди юношей и девушек до 18 лет (2003-2004 годов рождения). В соревнованиях принимали участие сильнейшие московские спортсмены данной возрастной категории.
Успешно выступили спортсмены ГБУ "Спортивная школа олимпийского резерва "Москвич".
Петров Арсений завоевал золотую медаль в беге на дистанции 400 м. и бронзовую на дистанции 800 м.
Лебедько Ирина завоевала серебряную медаль в беге на дистанции 1500 м. и бронзовую на дистанции 800 м.
Молотков Алексей завоевал серебряную медаль на дистанции 800 м.
С 21 по 22 декабря 2019 года на стадионе "Трудовые резервы" проводились соревнования Открытого первенства МГФСО по легкой атлетике "Метатель".
Успешно выступили спортсмены ГБУ "СШОР "Москвич" Москомспорта в дисциплине метание диска.
Козлов Сергей завоевал серебряную медаль среди юниоров.
Гостяев Владимир завоевал серебряную медаль среди юношей 2003-2004 годов рождения.
Нванага София завоевала бронзовую медаль среди девушек 2005-2006 годов рождения.
Поздравляем спортсменов и их тренеров Гурова А.Е., Тарарову А.Д., Думчеву А.М., желаем дальнейших спортивных побед!


  1. Вы узнали о СК МОСКВИЧ из:

Персональныеданные.дети